Comment les jeux mobiles peuvent nous rendre addict ?

Considérée comme une véritable maladie, l’addiction aux jeux vidéo est un phénomène qui touche de nombreuses personnes en ce moment. Ce ne sont plus uniquement les adolescents et les jeunes hommes qui sont accros à ces jeux sur appareils mobiles, jeux sur consoles et jeux en ligne. Après les phases de confinement, 63% d’entre nous y jouent régulièrement. Mais comment les jeux mobiles peuvent nous rendre addict ? Réponses dans ce guide.

Les causes de l’addiction aux jeux mobiles

Des spécialistes ont expliqué que la plupart des jeux mobiles ont été conçus spécialement pour créer une dépendance. Non seulement ils offrent du plaisir, mais ils donnent l’envie de continuer à jouer, de passer au niveau supérieur et de gagner des cadeaux, des records, etc. Beaucoup de jeux mobiles sont également accessibles à tous. Ils s’installent facilement, rapidement et gratuitement. Ce qui encourage les joueurs à s’y intéresser.
Par ailleurs, il ne faut pas oublier les jeux qui peuvent être joués en mode hors ligne. Ces derniers ne nécessitent pas de connexion internet. Donc, ils sont jouables partout et à tout moment. Même les jeux qui requièrent une connexion internet comme le Jeux Prize Blast comptent actuellement beaucoup d’adeptes, puisqu’ils permettent d’accéder à beaucoup plus de fonctionnalités et de jouer à distance avec des amis.

Les symptômes de l’addiction aux jeux mobiles

Les jeux mobiles peuvent également nous rendre addict quand ils parviennent à prendre trop de place dans notre vie quotidienne. Il n’est effectivement pas rare de trouver des joueurs qui sont tout le temps connectés et qui restent toujours devant l’écran. Ces gens ne vivent que pour les jeux vidéo. Ils n’arrivent plus à se contrôler et ils oublient leurs priorités.
En fait, l’addiction aux jeux mobiles altère la qualité de vie des joueurs, voire même leur santé et leur bien-être. Ils ne pensent qu’aux jeux mobiles. Du coup, ils oublient de manger et de faire ce qu’ils ont à faire au quotidien.
Certains accros ne dorment même plus. Ils ne sortent que très rarement et ils n’ont plus de vie sociale. Au lieu de passer du temps avec leurs proches, leur famille et leurs amis, ils préfèrent jouer aux jeux vidéo pour avancer plus vite et plus loin. En outre, les jeux vidéo les empêchent de vivre une existence normale et de s’épanouir pleinement.

Les moyens de sortir d’une addiction aux jeux mobiles

Les signes de l’addiction aux jeux mobiles ont été définis par l’Organisation Mondiale de la santé en 2018. Entre autres, il y a : la perte de contrôle, un temps important passé à jouer et les conséquences négatives sur la vie quotidienne.
Question durée, ce genre de trouble de comportement ne peut être classé de maladie que lorsqu’il se manifeste sur une période de 12 mois minimum. Et il doit s’agir d’une situation permanente, c’est-à-dire que le joueur affiche les symptômes tous les jours et n’est pas prêt à changer.
Selon les spécialistes, il est tout à fait possible de sortir d’une addiction au jeu vidéo. Il faut tout d’abord commencer par accompagner le joueur pour favoriser la prise de conscience de l’addiction. Ensuite, il faut traiter les problèmes sous-jacents.
Si le joueur addict ne reconnaît pas qu’il vit mal sa vie, il ne pourra pas modifier son comportement. Il faut qu’il soit conscient de ses obligations, de ses priorités et de ses objectifs. Et il faut aussi essayer de déceler les éventuelles raisons qui l’incitent à se réfugier dans les jeux vidéo. Peut-être qu’il connaît une grande anxiété, peut-être qu’il manque d’affection ou peut-être qu’il traverse un épisode de dépression.
Bien sûr, d’autres astuces peuvent également fonctionner pour aider le joueur addict à guérir. Il n’y a pas de mal à ne plus lui donner accès à son Smartphone, console de jeu ou PC ou à limiter sa connexion Internet. Quand il n’a plus les moyens de jouer à ses jeux mobiles préférés, il peut se tourner vers d’autres activités.