Comment le sport peut aider à réduire le stress
Le stress est un fléau moderne qui affecte de nombreuses personnes, engendrant divers troubles tant physiques que psychologiques. Pourtant, une solution efficace et accessible se trouve souvent à portée de mains : le sport. En intégrant l’activité physique dans leur routine, les individus peuvent non seulement soulager leur stress, mais aussi renforcer leur bien-être général. …